Spirulina Pulver kann auch Ihnen zu mehr Gelassenheit verhelfen

Haben Sie Stress? Ganz sicher sind Sie davon nicht ausgenommen, das ist schließlich niemand von uns. Den lieben langen Tag hetzen wir von einem Ort zum anderen, und es ist doch noch so vieles, was unerledigt bleiben muss. Für solche Aufgaben bleiben dann oft nur die Wochenenden, an denen Sie auf diese Weise ebenfalls keine Ruhe finden können. Das geht lange gut, bis der Körper eines Tages streikt. Das kann sich sowohl in Kopf- als auch in Gliederschmerzen oder einem geschwächten Immunsystem äußern. Nun sind Sie gezwungen, endlich einmal etwas kürzer zu treten.
 

Ivarsson's Spirulina Pulver

Ivarsson’s Spirulina Pulver

Vielleicht wird Ihnen nun auch der Zusammenhang zwischen Wohlbefinden und Ernährung klar. Natürlich sollen uns die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, schmecken. Aber darüber hinaus müssen sie auch Ihrer Gesundheit zuträglich sein. Und dieser Punkt bleibt doch meist auf der Strecke. Wenn wir uns schon zum Essen nicht die nötige Zeit nehmen, wie sollten wir uns da lange den Kopf über irgendwelche Nährstoffe zerbrechen? Dabei ist es in unserem informierten Zeitalter wahrlich kein Geheimnis mehr, was an Nähr- und Mineralstoffen der menschliche Organismus braucht und welche Lebensmittel besonders gute Lieferanten sind. Für mehr Eiweiß nehmen Sie so zum Beispiel mageren Quark oder das Fleisch vom wilden Lachs zu sich und für Kohlenhydrate Vollkornnudeln und dunkles Brot. Greifen Sie in Hinsicht auf gesundes Gemüse am besten zu Blumenkohl, Brokkoli, Paprika und grünen Salaten. Naschen Sie immer wieder einmal einen Apfel oder eine Handvoll rote Beeren.
 
Und wenn Sie Ihrem Körper Fette zuführen möchten, sollten Sie sich am besten für gesunde Ölsorten wie die aus der Olive, den Mandeln oder den Nüssen entscheiden. Wenn Sie noch mehr für Ihr Wohlbefinden tun möchten, sollten Sie beginnen und jeden Tag Spirulina Pulver zu sich nehmen. Über kurz oder lang kann es die Fette lösen und ausscheiden, die sich in Ihrem Blut angesammelt haben. Und falls Sie an einer lästigen Allergie leiden, ist eine regelmäßige Einnahme ebenfalls zu empfehlen. Vielleicht bekommen Sie auch besonders leicht Beschwerden wie zum Beispiel Erkältungen, was in erster Linie an einem geschwächten Immunsystem liegt. Auch in dieser Hinsicht kann Ihnen das grüne Pulver eine nicht zu unterschätzende Hilfe sein. Es wird in einem aufwändigen Verfahren aus einer mikroskopisch kleinen Alge gewonnen. Diese lässt man in den sonnenverwöhnten Regionen der Erde in großen Wasserbecken wachsen und gedeihen. Doch sind die positiven Wirkungen des Spirulina Pulver keine Entdeckung unserer Zeit, wussten doch schon die Azteken um die sättigende und heilende Wirkung. Die Krieger dieses Volkes nahmen zu ihren Streifzügen oft nicht viel mehr als nur dieses grüne Pulver mit sich. Schon eine geringe Menge davon machte sie den ganzen Tag über satt und gab ihnen die Energie für ihre zahlreichen Kriege und Auseinandersetzungen. Kämpfe auf Leben und Tod haben wir zum Glück nicht mehr auszufechten, wohl aber die um unsere Karriere und um das tägliche Auskommen. Gleichwohl kann diese
 
Spirulina Smoothie MixerNahrungsergänzung auch heute noch ebenso von Nutzen sein wie damals bei den alten Azteken. Denn was kann denn wichtiger und erstrebenswerter sein als Gesundheit und Wohlbefinden? Auch wenn es einfach nur Ihr Ziel sein sollte etwas abzuspecken, um Ihre alte Bikini-Figur zurück zu bekommen, sollten Sie in dieses Superfood Ihr Vertrauen setzen. Denn nur eine geringe Menge davon sättigt Sie über viele Stunden, was wie erwähnt schon die Azteken wussten. Dennoch sollten Sie natürlich nicht auf Ihre regelmäßigen Besuche beim Hausarzt verzichten, denn die Spirulina ist ausdrücklich keine Medizin! Sie kann sie nur in Ihrem Bemühen, ein gesundes Leben zu führen, unterstützen. Zu Ihrer Information haben wir hier das Rezept für ein leckeres Smoothie, das sie unbedingt einmal ausprobieren sollten. Sicherlich schmeckt es Ihnen ebenso gut wie uns. Die Zubereitung dauert nur einige wenige Minuten:

Die Zutaten für zwei Portionen Spirulina Smoothie:
1 Tasse Heidelbeeren
2 Handvoll Babyspinat
1 Eßl. Spirulina
1 Tasse Chia-Samen
100 ml Kokosmilch
Stilles Wasser bei Bedarf

 
Und so einfach geht’s:

Spirulina Smoothie Deko

Smoothie Deko

Waschen Sie die Spinatblätter und die Beeren gründlich, und lassen Sie sie am besten auf einem Stück Küchenpapier abtropfen. Die Spinatblätter schneiden Sie in kleinere Stückchen und geben sie zusammen mit den übrigen Zutaten in den Mixer. Wenn Ihr Gerät eine Leistung von 800 Watt und eine zusätzliche Smoothie-Funktion hat, ist das optimal. Auf keinen Fall müssen Sie eigens einen teuren Spezialmixer kaufen. Wenn das Smoothie nach dem Mixvorgang nicht flüssig genug zum Trinken ist, können Sie noch etwas stilles Wasser zugeben noch den Mixer noch einmal starten. Wenn Sie das Smoothie vor dem Frühstück zu sich nehmen, brauchen Sie weniger Nahrung, bis ein Sättigungsgefühl erreicht ist. Dennoch haben Sie viel Power für den Tag.
 

Infos über Chia-Samen:

1. Auch diese Samen dienten bereits sowohl den Azteken als auch den Mayas als unverzichtbare Energiespender.
2. Ein Drittel des Volumens besteht nur aus Ballaststoffen. Mit der Einnahme decken Sie 22 % des Bedarfs eines Tages.
3. Sie müssten fünf Mal so viel Milch trinken, um Ihrem Organismus dieselbe Menge an Kalzium zuführen zu können. Außerdem stärkt dieser wichtige Mineralstoff aus den Chia-Samen Ihre Knochen weit mehr.
4. Sie enthalten darüber hinaus acht essentielle Aminosäuren, die als die Bausteine des Lebens gelten.
5. Chia-Samen optimieren Ihre Cholesterinwerte… hier klicken und mehr lesen!

 
 

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Ivarssons Spirulina Smoothie
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