Archiv der Kategorie: Tipps

Es gibt einen Stoff, der immer im menschlichen Körper vorhanden ist und dort eine sehr wichtige Rolle spielen muss: Laktat. Ins Deutsche übersetzt ist dies einfach Milchsäure, die nach neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin sogar dann in den Muskeln entsteht, wenn wir uns überhaupt nicht bewegen. Dieser Stoff hilft dem Körper dabei, die nötige Energie herzustellen, damit der Sportler seine Trainingseinheiten überhaupt bewältigen kann.
Weiterlesen →